Formation et expériences professionnelles
J’ai toujours été à la recherche de formations qui me guidaient vers des moyens concrets, rapides et efficaces pour vous aider à diminuer votre souffrance.
Thérapie brève et stratégique
Elle nous permet également de trouver rapidement des moyens concrets pour diminuer la souffrance vécue. Bien sûr, des sauts dans votre histoire de vie demeurent un incontournable. Celle-ci est riche en informations de toutes sortes et permet ainsi d’amorcer des changements et des transformations dans notre vie actuelle.
ICV : Intégration par le cycle de la vie
EnCette thérapie a été créée par Peggy Pace, psychothérapeute américaine au début des années 2000, qui est basée sur des recherches en neurosciences portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement. Lorsque des événements du passé continuent d’influencer notre comportement, consciemment ou non nous réagissons dans le présent de façon inadaptée aux enjeux actuels, comme si nous cherchions à résoudre la ou les situations du passé non résolues. L’ICV va permettre de modifier cela. L’outil principal du psychothérapeute est une « liste de souvenirs » succincte (ligne du temps) que le client établit seul ou à l’aide du psychothérapeute. En repassant au travers cette ligne de temps, cela permettra au cerveau de comprendre que l’événement est bien terminé. Nous sommes constitués de la somme de nos expériences, lorsque les émotions liées aux souvenirs s’estompent, le comportement change. C’est la répétition de la ligne de temps qui permet la connexion entre les différents neurones sollicités grâce à l’imagerie mentale, et démontre au cerveau que les événements douloureux sont terminés. (Référence : ICV Québec) – ICV QUÉBEC »
Approches
EMT – Eye Movement Technique
Il s’agit d’une technique de psychothérapie (outil de thérapie brève) simple et efficace qui permet de gérer les émotions négatives au moyen notamment de stimulations bilatérales semblables à celles utilisées en EMDR (p. ex. : tapotements en alternance sur les genoux, mouvements oculaires rapides). Cette technique a été développée par le Dr Fred Friedberg, psychologue étatsunien, au début des années 90.
Une séance, rarement plus, suffit pour gérer la ou les émotions négatives associées à une situation présente ou future de nature non traumatique. Vu la simplicité de la technique, les thérapeutes peuvent l’enseigner progressivement à leurs clients afin que ces derniers puissent l’utiliser de façon autonome en dehors des consultations.
Autres techniques intéressantes pour travailler les peurs et les croyances limitantes : EFT et EMT
EFT – Emotional Freedom technique
Le EFT est une pratique dite « psychocorporelle » et « énergétique » visant à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en stimulant avec le bout des doigts des méridiens d’acupuncture. L’EFT est une technique qui fait partie des thérapies brèves. Elle a, entre autres, été développée par Gary Craig au début des années 90. Cette technique donne des résultats intéressants et dans un délai assez court.
L’Emotional Freedom Technique – EFT – d’abord proposé par Gary Craig – est un dérivé de la technique TFT Thought Field Therapy conçue par le psychologue américain Roger Callahan au début des années 80. Sa femme Joanne Callahan, contributrice au développement du TFT poursuit l’enseignement et la diffusion de l’aide à apporter par les interventions de son équipe thérapeutique à travers le monde. Ces écoles d’EFT et de TFT sont en relation avec l’ACEP (Association for Comprehensive Energy Psychology) pour lequel en 2012, à la suite de la présentation d’une méta-analyse par le psychologue américain David Feinstein, l’APA (American Psychological Association) a accordé à l’ACEP son accréditation pour l’enseignement de l’EFT.
Questions fréquentes
Quels sont les personnes qui peuvent utiliser la technique ICV (conditions d'exercice)?
1- Praticiens sélectionnés, avec pour formation de départ psychologue, psychiatre, ou praticien en psychothérapie;
2- Formation certifiée par l’organisation internationale d’ICV sous la direction de Peggy Pace, fondatrice de la technique;
3- Les thérapeutes en formation sont amenés à expérimenter la technique sur eux-mêmes.
Suis-je obligé de faire une thérapie à long terme?
A quelle fréquence?
Durée d'une séance?
Durée d’une séance traditionnelle : 1h00
Dois-je préparer quelque chose pour la 1ère séance?
Une solution simple et efficace
Consultation psychologique en ligne
Annie Poulin, M.Ps. | Psychologue
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